REHABILITASI untuk pergelangan kaki terkilir.

Keberhasilannya tergantung pada diagnosa yang dilakukan. Rehabilitasi ini umumnya memakan waktu cukup lama, karena proses rehabilitasi dilakukan dengan beberapa fase, dan setiap fase harus dilakukan berurutan agar proses rehabilitasi berhasil sehingga tidak memperparah cedera.

Tread After Injuried

TREAD bisa berarti perlakuan/terapi.

Kapan terapi itu dilakukan?

Terapi dilakukan setelah atlet mengalami cedera dengan tujuan untuk mengurangi frekuensi dan keparahan cedera. Terjadinya cedera yang lebih parah setelah atlet mengalami cedera dapat dicegah, atau risiko cedera dapat dikurangi, oleh terapi yang dilakukan secara efektif.

Salah satu tread/perlakuan yang dapat dilakukan pada cedera pergelangan kaki yaitu dengan melakukan “Strapping Ankle”.

Train After Injuried

Train dapat diartikan: physical activity/latihan.

Why should do(train) ? Not do any physical activity can Reduce or Lost muscle mass, muscle power, strengh(spiritfutsal.com).

Dan kapan train itu dilakukan? Train dilakukan pada saat perlakuan sudah diberikan, dan rasa sakit sudah berkurang, yang tentunya dengan arahan dari para ahli yang membidangi masalah cedera ini (dokter).

Tentunya latihan-latihan yang dilakukan seseorang yang dalam tahap pemulihan cedera ini tidak sama dengan atlet yang tidak terkena cedera, hal yang dapat dilakukan yaitu dengan memodifikasi bentuk-bentuk latihan sesuai dengan tingkat dan jenis cedera itu sendiri.

About Saifur

Pelajar

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s